Hesti.id – 23 Juni 2026 | AQUVIVA Ajak Warga Terapkan Panduan Hidrasi 3-2-1 di Hari Hidrasi Nasional sebagai upaya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya hidrasi. Dalam momentum Hari Hidrasi Nasional, AQUVIVA mengajak masyarakat Indonesia untuk lebih konsisten menjaga hidrasi tubuh dengan memperkenalkan Panduan Hidrasi AQUVIVA 3-2-1.
Panduan Hidrasi AQUVIVA 3-2-1 merupakan pengingat sederhana untuk memenuhi kebutuhan cairan harian. Dengan konsumsi 3 botol AQUVIVA ukuran 700 ml atau setara sekitar 2 liter air untuk 1 hari, masyarakat dapat membiasakan diri minum air secara cukup setiap hari.
AQUVIVA menilai, kebutuhan cairan tubuh perlu menjadi perhatian di tengah padatnya aktivitas masyarakat. Sejumlah studi menunjukkan asupan cairan berperan penting dalam menjaga status hidrasi. Sementara itu, survei nasional di berbagai wilayah Indonesia juga menunjukkan masih ada kelompok masyarakat yang belum memenuhi kebutuhan cairan hariannya.
Baca juga:
Untuk memperkuat edukasi tersebut, AQUVIVA menggelar talkshow bertema “Jangan Tunggu Haus: Panduan Hidrasi 3-2-1 untuk Sehari-hari”. Acara ini menghadirkan Joshua Gunawan selaku perwakilan AQUVIVA dan dr. Cut M.Gizi, SpGK, FINEM, AIFO-K, CSNC, CHt., dokter spesialis gizi klinik sekaligus pegiat olahraga.
Dalam talkshow tersebut, AQUVIVA menyoroti bahwa tantangan menjaga hidrasi bukan hanya soal pemahaman, tetapi juga kebiasaan yang belum dilakukan secara konsisten. Banyak orang masih menjadikan rasa haus sebagai pengingat utama untuk minum air.
Head of Ready to Drink Beverage WINGS Food, Joshua Gunawan, mengatakan Hari Hidrasi Nasional menjadi momentum untuk mengingatkan masyarakat agar tidak menunggu haus sebelum minum. “Momentum Hari Hidrasi Nasional menjadi pengingat bahwa menjaga hidrasi tidak seharusnya dimulai ketika rasa haus muncul, melainkan menjadi kebiasaan yang dilakukan secara konsisten setiap hari.
Sementara itu, dr. Cut menjelaskan bahwa rasa haus bukan satu-satunya indikator dalam memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Menurutnya, hidrasi perlu dijaga secara konsisten sepanjang hari. “Tubuh manusia membutuhkan cairan dalam jumlah yang cukup untuk menjalankan berbagai fungsi penting, mulai dari membantu mengatur suhu tubuh, mendukung proses metabolisme, hingga menunjang aktivitas fisik dan produktivitas sehari-hari.
AQUVIVA Ajak Warga Terapkan Panduan Hidrasi 3-2-1 di Hari Hidrasi Nasional sebagai upaya untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya hidrasi. Dengan demikian, masyarakat dapat memahami pentingnya menjaga hidrasi sejak dini dan tidak menunggu sampai merasa haus.
AQUVIVA Ajak Warga Terapkan Panduan Hidrasi 3-2-1 di Hari Hidrasi Nasional juga sebagai upaya untuk meningkatkan kesehatan masyarakat. Dengan menjaga hidrasi secara konsisten, masyarakat dapat meningkatkan kesehatan dan produktivitas mereka.
Untuk memperkuat edukasi tersebut, AQUVIVA menggelar sejumlah aktivitas yang menyasar masyarakat secara langsung. Kegiatan tersebut meliputi fun match padel bersama komunitas di Jabodetabek, office-to-office di 10 titik gedung perkantoran wilayah Jakarta, serta aktivasi di kawasan Car Free Day atau CFD di Jakarta dan Bekasi.
Rangkaian kegiatan itu berlangsung pada 23 Juni hingga 3 Juli 2026. Melalui aktivitas tersebut, AQUVIVA mengajak masyarakat mulai menerapkan Panduan Hidrasi AQUVIVA 3-2-1 dalam keseharian.
Kesimpulan dari AQUVIVA Ajak Warga Terapkan Panduan Hidrasi 3-2-1 di Hari Hidrasi Nasional adalah bahwa menjaga hidrasi secara konsisten sangat penting untuk meningkatkan kesehatan dan produktivitas masyarakat. Dengan demikian, masyarakat dapat memahami pentingnya menjaga hidrasi sejak dini dan tidak menunggu sampai merasa haus.
